Sophrologie pour seniors à Janville-sur-Juine (91510) Proche de Lardy / Bouray
La France compte pas loin de 17 millions de retraités.
Les femmes représentent 52% des retraités.
Comment la sophrologie va permettre aux séniors de retrouver du bien-être et de la confiance en l'avenir ?
La sophrologie va permettre aux séniors, de répondre, de manière positive à leurs besoins immédiats de sécurité, face à leurs craintes, leurs angoisses, leurs blocages…
Cette méthode douce va avant tout, les faire se reconnecter à leur corps, leur respiration afin de leur faire percevoir leurs ressentis et pouvoir gérer mentalement leurs pensées, leurs émotions.
Les exercices pratiqués en séance s'adaptent à chacun, et peuvent se pratiquer en position assise en cas de vertige.
Quels sont les accompagnements possibles en sophrologie pour les séniors ?
Sophrologue formée dans la prise en charge des séniors,
Je les accompagne dans leurs différentes demandes afin de leur donner les outils pour vivre une retraite paisible, grâce à des protocoles d'accompagnements 100 % personnalisés :
Voici quelques exemples d'accompagnement, nous verrons ensemble comment atteindre votre objectif.
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil,
- Retrouver confiance en eux, en leur corps
- Retrouver de la vitalité
- Retrouver de la mobilité
- Gestion des troubles de la mémoire
- Gestion des troubles de l'équilibre
- Gestion des troubles du caractère
- Accompagnement pour le départ à la retraite
- Accompagnement pré ou post opératoires
Cette méthode douce va permettre aux séniors de :
- pratiquer des exercices doux et adaptés pour mieux connaître ou redécouvrir leur corps, leurs sensations, leur respiration
- diminuer leurs craintes, leurs angoisses
- acquérir des techniques de détente et de respiration pour faciliter le bien-être au quotidien
- enrichir leurs motivations
- renforcer leurs capacités de mémorisation
- développer ou retrouver la confiance en soi, en son corps, l'estime de soi
- gérer la fatigue et retrouver de la vitalité
- diminuer la charge émotionnelle,
- retrouver de l'envie
- maîtriser son comportement envers son entourage
- gérer les troubles physiologiques
- ne plus appréhender la douleur en apprenant à la gérer
Cette thérapie intervient comme un réel soin de confort pour s'apaiser au quotidien.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou un suivi médical.
Demandez conseil à votre médecin.
