Sophrologie pour seniors à Janville-sur-Juine (91510)

Sophrologue formée dans la prise en charge des séniors,

Je les accompagne dans leurs différentes demandes afin de leur donner les outils pour vivre une retraite paisible, grâce à des protocoles d'accompagnements 100 % personnalisés :

Voici quelques exemples d'accompagnement, nous verrons ensemble comment atteindre votre objectif.

• Gestion du stress

• Gestion du sommeil,
• Retrouver confiance en eux, en leur corps

• Retrouver de la vitalité

• Retrouver de la mobilité

• Gestion des troubles de la mémoire

• Gestion des troubles de l'équilibre

• Gestion des troubles du caractère

• Accompagnement pour le départ à la retraite

• Accompagnement pré ou post opératoires

Cette méthode douce va permettre aux séniors de :

• pratiquer des exercices doux et adaptés pour mieux connaître ou redécouvrir leur corps, leurs sensations, leur respiration

• diminuer leurs craintes, leurs angoisses

• acquérir des techniques de détente et de respiration pour faciliter le bien-être au quotidien

• enrichir leurs motivations

• renforcer leurs capacités de mémorisation

• développer ou retrouver la confiance en soi, en son corps, l'estime de soi

• gérer la fatigue et  retrouver de la vitalité

• diminuer la charge émotionnelle,

• retrouver de l'envie

• maîtriser son comportement envers son entourage

• gérer les troubles physiologiques

• ne plus appréhender la douleur en apprenant à la gérer

Cette thérapie intervient comme un réel soin de confort pour s'apaiser au quotidien.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou un suivi médical.

Demandez conseil à votre médecin.