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Fabienne AUZANNEAU
68 Grande Rue, 91510 Janville sur Juine, France
Disponible aujourd'hui de 10h30 à 21h
Fabienne AUZANNEAU
Retrouvez facilement de la sérénité en toutes circonstances !

Sophrologie pour seniors à Janville-sur-Juine (91510)

La France compte pas loin de 17 millions de retraités.
Les femmes représentent 52% des retraités.

Comment la sophrologie va permettre aux séniors de retrouver du bien-être et de la confiance en l'avenir ?

La sophrologie va permettre aux séniors, de répondre, de manière positive à leurs besoins immédiats de sécurité, face à leurs craintes, leurs angoisses, leurs blocages…

Cette méthode douce va avant tout, les faire se reconnecter à leur corps, leur respiration afin de leur faire percevoir leurs ressentis et pouvoir gérer mentalement leurs pensées, leurs émotions.

Les exercices pratiqués en séance s'adaptent à chacun, et peuvent se pratiquer en position assise en cas de vertige.

Quels sont les accompagnements possibles en sophrologie pour les séniors ?

Sophrologue formée dans la prise en charge des séniors,

Je les accompagne dans leurs différentes demandes afin de leur donner les outils pour vivre une retraite paisible, grâce à des protocoles d'accompagnements 100 % personnalisés :

 

Voici quelques exemples d'accompagnement, nous verrons ensemble comment atteindre votre objectif.

 

  • Gestion du stress
  • Gestion du sommeil,
  • Retrouver confiance en eux, en leur corps
  • Retrouver de la vitalité
  • Retrouver de la mobilité
  • Gestion des troubles de la mémoire
  • Gestion des troubles de l'équilibre
  • Gestion des troubles du caractère
  • Accompagnement pour le départ à la retraite
  • Accompagnement pré ou post opératoires

Cette méthode douce va permettre aux séniors de :

  • pratiquer des exercices doux et adaptés pour mieux connaître ou redécouvrir leur corps, leurs sensations, leur respiration
  • diminuer leurs craintes, leurs angoisses
  • acquérir des techniques de détente et de respiration pour faciliter le bien-être au quotidien
  • enrichir leurs motivations
  • renforcer leurs capacités de mémorisation
  • développer ou retrouver la confiance en soi, en son corps, l'estime de soi
  • gérer la fatigue et  retrouver de la vitalité
  • diminuer la charge émotionnelle,
  • retrouver de l'envie
  • maîtriser son comportement envers son entourage
  • gérer les troubles physiologiques
  • ne plus appréhender la douleur en apprenant à la gérer

Cette thérapie intervient comme un réel soin de confort pour s'apaiser au quotidien.

 

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou un suivi médical.

Demandez conseil à votre médecin.

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