La sophrologie est une méthode de développement personnel efficace.
Elle va vous aider à mieux comprendre les manifestions de votre corps, vous permettre de contrôler vos ressentis, vos pensées, vos émotions au moment où elles vont se manifester.
Ainsi, vous allez apprendre à gérer vos sensations, vos émotions, à prendre du recul et à lâcher-prise, pour retrouver du bien-être, et de la sérénité au quotidien.
Je suis engagée auprès du personnel soignant en tant que praticienne du réseau Médoucine.
L'objectif est de vous reconnecter à vous-même et à vos capacités en rééquilibrant le corps et le mental.
Vous allez grâce à cette méthode retrouver ou développer les capacités nécessaires pour améliorer votre quotidien.
Voici quelques exemples d'accompagnements, nous verrons ensemble comment atteindre votre objectif et répondre à vos besoins.