La Préparation à la Naissance et à la Parentalité est un suivi médical indispensable pour toute femme enceinte, que ce soit la première ou la cinquième fois. Demandez conseil à votre sage-femme, médecin ou à votre gynécologue-obstétricien
Parfois, il arrive que ces séances traditionnelles de préparation à la naissance proposées en maternité ne répondent pas toujours à toutes les préoccupations de la future maman.
Ces séances ont pour principaux objectifs :
Ces séances pratiques enseignent des techniques de respiration, de relaxation et de poussées essentiellement utilisées le jour de l'accouchement.
Dans ce contexte, beaucoup de femme cherchent à compléter cette préparation en se tournant vers la sophrologie pour avoir beaucoup plus de techniques corporelles pour s'apaiser au quotidien. L'état physiologique et psychique de la femme enceinte est à préserver tout au long de la grossesse. La sophrologie peut apporter un apaisement physique et mental, mais aussi les aider dans les mois qui suivent le retour à la maison avec leur bébé.
En tant que sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, j'utilise des mouvements doux, des respirations, des postures adéquates pour qu'elles retrouvent du confort, et des visualisations positives, adaptées à leur besoin et à leur projet de naissance.
Cette thérapie peut être utilisée en complément d'un suivi avec une sage-femme.
Il s'agit d'un programme d'accompagnement que je crée
en séances individuelles ou en séances collectives pour permettre aux femmes enceintes de traverser cette période plus sereinement, prendre soin d'elle, de leur santé pour vivre une grossesse épanouie.
Nous verrons ensemble comment apporter plus de confort physique, mental et émotionnel en étant enceinte.
Formée à l'approche posturo respiratoire pré et post natal De Gasquet, j'associe lors de mes séances Sophro Posturo Pré-natal™ les besoins en sophrologie et l'approche posturo respiratoire®. Cela permet de bien se positionner dans tous les gestes du quotidien sans s'abîmer ou se faire mal et retrouver de la sérénité.
Il s'agit de faire des mouvements doux liés, à la respiration, en les adaptant à toutes les postures du quotidien.
Ces postures de conforts aident à pallier tous les petits maux rencontrés au cours de cette période pré-natal en réduisant la charge sur le périnée :
Le but de ce programme et de retrouver un maximum de CONFORT au quotidien en POSITIONS DEBOUT - ASSISE - OU COUCHE et de bien vivre sa grossesse.
® Approche Posturo-respiratoire de Gasquet
Il s'agit d'un programme d'accompagnement que je créée en séances individuelles ou en séances collectives pour permettre aux femmes en post-partum de retrouver facilement de l'aisance dans leur posture et de la vitalité.
Nous verrons ensemble comment vous apporter le plus de confort physique et mental en post-partum avec votre bébé.
Formée à l'approche posturo respiratoire pré et post natal De Gasquet, j'associe lors de mes séances Sophro Posturo Post-natal™ les besoins en sophrologie et l'approche posturo respiratoire®
Cela permet de bien se positionner dans tous les gestes du quotidien sans s'abîmer ou se faire mal, tout en s'occupant de bébé et être sereine.
Il s'agit de faire des mouvements doux, liés à la respiration, en les adaptant à toutes les postures du quotidien.
Ces postures de conforts aident à pallier tous les petits maux rencontrés au cours de cette période post-natal et surtout à réduire la charge sur le périnée :
Ces postures peuvent se pratiquer avec bébé à ses côtés :-)
Lors de ses séances vous allez ainsi, drainer, détendre, tonifier et renforcer vos muscles progressivement.
Le but de ce programme et d'être épanouie et d'avoir un maximum de CONFORT au quotidien en POSITIONS DEBOUT - ASSISE - OU COUCHE avec son bébé.
® Approche Posturo-respiratoire de Gasquet
Le CABINET de votre sophrologue au 68 Grande rue 91510 Janville sur juine
est équipé pour accueillir Maman et bébé lors des séances Sophro Posturo Post-natal ™
J'accompagne les femmes durant leur grossesse ainsi que les futurs pères dans leurs différentes demandes ou projet de naissance, afin de leur donner les outils pour vivre une grossesse épanouie, grâce à des protocoles d'accompagnements 100 % personnalisés :
Cette méthode douce va permettre aux femmes enceintes de :
La sophrologie périnatale s'adapte aussi aux demandes, et aux besoins des pères ou co-parent qu'ils s'agissent de :
Il est légitime de se poser beaucoup de questions, que ce soit pendant la grossesse ou après.
Cette thérapie intervient comme un réel soin de confort pour s'apaiser tout au long de cette période périnatale. Le sophrologue ne se substitue pas à la sage-femme, il transmet des méthodes sophrologiques.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical. Demandez conseil à votre sage-femme, médecin ou à votre gynécologue-obstétricien ou ostéopathe.